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Funktionierst du nur oder lebst du noch?

Manchmal ist es gar nicht so einfach. Da versucht man, das richtige zu tun, aber nach welchen Prämissen? Und ratzfatz bist du in allerlei Rollen, ohne du selbst zu sein. Der Chef erwartet was, der Partner braucht was, die Kinder sind eh an erster Stelle. Wo bleibst du? Manch einen zerreisst es innerlich, hin- und [...]

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Wo ist die Grenze von gesund und krank?

Stress ist normal. Aber wie gehen wir damit um? Resilienz ist ein Modewort geworden, nicht zuletzt, weil hierzulande die Reaktion auf Stress immer häufiger zu Burnout oder Herz-Kreislauf-Krankheiten führt oder mit Krebs assoziiert wird. Jeder, der schon einmal mit einer bedrohlichen Krankheit zu tun hatte weiss, dass der Übergang von gesund zu krank schleichend ist. [...]

Was soll das? Der Weg ist das Ziel…

Wenn es ungemütlich wird ist Veränderung angesagt

Was tun, wenn dir jemand „auf den Knopf drückt“?

Manchmal bist du dir gar nicht bewusst: da passiert etwas "da draussen" im Alltag, was eine relativ heftige Reaktion in deinem Inneren auslöst. Jemand hat etwas in dir getriggert, dir auf den Knopf gedrückt. Merkst du nicht, was da konkret passiert, fühlst du dich leicht genervt, oder total traurig, als sei die halbe Welt kompliziert, [...]

Krisen haben einen Grund … und einen Sinn

Ein Anfall von Sinnlosigkeit. Ausgebrannt. Depression. Angstzustände. Plötzlich ist die Lust weg. Alles wird als schwer empfunden. Was ist passiert? Krisen haben einen Grund: irgendwo sind wir vom Weg abgekommen. Irgendwann hast du begonnen, nicht mehr ehrlich zu sein. Du hast angefangen gegen dich selbst zu arbeiten: Verstand und Gefühl und Handlungen sind im Konflikt. [...]

Burnout als Chance

Krisensituation dienen als Chance, um mit sich wieder - oder endlich - glücklich und zufrieden zu sein. Krankheit oder Burnout werfen dich aus der Bahn und verhindern, dass du einfach so weitermachen kannst. Ein Wink, ein Muss, eine Chance, um endlich aufzuwachen aus der Illusion, dass Leben sei nicht mehr als eine Projektion von gestern [...]

Spielerisch mit Liebe und Herzblut

Eine liebe Freundin leitete mir eine email eines erfolgreichen US Transformations-Coaches weiter, der Ostereier suchen, finden und sich freuen, mit Gott suchen, finden und sich freuen vergleicht. OK, es ist Ostern, aber was hat Gott mit Burnout, Krisen oder Krankheit zu tun? Sehr viel: Gott sitzt nicht in der Kirche, sondern Du fühlst Ihn in [...]